ماهي الحقائق حول إلتهاب المفاصل التنكسي.

1. يعتبر إلتهاب المفاصل التنكسي الصورة الأكثر شيوعا لإلتهابات المفاصل ، كما أنه شائع الحدوث في مفاصل اليدين والركبة والقدمين ، الأمر الذي يؤدي إلى إختلال وإعاقة حركة المفصل المصاب .
2. تتضمن عوامل الخطورة التي تزيد من فرص الإصابة بإلتهاب المفاصل التنكسي ، ما يلي : التقدم بالعمر ( تجاوز سن 50 عاما ) ، الجنس ( حيث يلاحظ أنه أكثر شيوعا في الإناث ، ولاسيما بعد إنقطاع الطمث والوصول إلى مرحلة سن اليأس ) ، السمنة ، التدخين ، ضعف وإرتخاء المفاصل .
3. يتجلي إلتهاب المفاصل التنكسي بشكل أساسي من خلال تيبس المفاصل الصباحي ، والذي يكون مؤلما ويحدث بصورة يومية متكررة . مع مرور بعض الوقت فإن هذا التيبس المؤلم يتلاشى تدريجيا .
4. للحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام ، ينبغي القيام بما يلي ..

• الحفاظ على وزن الجسم ضمن المعدلات الطبيعية ، حيث يتسبب الوزن الزائد في تضرر المفاصل على نحو بالغ .
• ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام ( السباحة ، اليوجا ، المشي .. إلخ ) ، وذلك لدعم العضلات والمفاصل .
• الإبتعاد عن التدخين .
• إتباع نظام غذائي صحي غني بالكالسيوم والبروتينات .

5. تشتمل التدابير العلاجية لإلتهاب المفاصل التنكسي على ما يلي ..

• إتباع نظام غذائي مضاد للإلتهابات .
• العلاج الدوائي : ويتضمن مضادات الإلتهابات الغير إسترويدية ، سواء التي تستخدم بصورة موضعية أو التي تؤخذ من خلال الفم .
• حقن الهيالورونيك أو مركبات الكورتيزون .
• العلاج الطبيعي .
• جراحة إستبدال المفاصل في حالة فشل كافة الخيارات العلاجية السابقة .