ماهي الحلول التي تساعدني للتخلص من عادة الإدمان في جميع المجالات ؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
ماهي الحلول التي تساعدني للتخلص من عادة الإدمان في جميع المجالات ؟
الإدمان هو التعود المفرط على شيئ معين وعدم مقدرة الشخص عن التوقف على عمل ذلك الشيئ سواء كان الأدمان على الطعام أو المخدرات وما شابه ،وينتج ذلك التعود عن سبب تكرير العملية بشكل كبير ،ولذلك للتخلص من الإدمان أفضل طريقة هي تعويد النفس على الإكتفاء من أي شيئ بشكل سريع ،وعدم تكرير أي عمل بشكل مستمر حتى لا تدمن عليه لذلك عليك أن تقطع في أعمالك المدمنة ،ومن أهم النصائح التي تفيد في ذلك هو ملئ وقت الفراغ.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
