ماهي انواع السمك في السعودية

الكاتب: ولاء الحمود -
ماهي انواع السمك في السعودية

ماهي انواع السمك في السعودية.

 

للسمك فوائد كثيرة لجسم الإنسان لاحصر لها،حيث يعمل على تقوية القلب، والشرايين ويحمي دماغ الإنسان من الإصابة من الأمراض، كما يساعد على تقليل الجسم، وقامت الكثير من الدراسات العلمية بالتأكيد على أن تناول السمك مرتان أسبوعياً أمراً ضرورياً لصحة الإنسان، حيث أن السمك يعتبر واحداً من أفضل الأغذية الغنية بالبروتينات المفيدة للجسم، ويعد السمك مصدرا هاماً للكثير من المعادن والفيتامينات من اهمها:

  • الفوسفور،
  • والحديد،
  • والكالسيوم،
  • واليود،
  • والزنك،
  • والبوتاسيوم،
  • والماغنيسيوم، بالإضافة إلى احتوائه على الأحماض الدهنية الأمينية، والتي لها دور أساسي في الحفاظ عللى صحة الجسم، وحمايته من الإصابة بالامراض المختلفة.
شارك المقالة:
58 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook