يُعاني البعض من مشاكل في عملية الهضم، أو ما يُعرف بعسر الهضم، ومن أهمّ أعراضه الشعور بعدم الراحة في منطقة المعدة والأمعاء، بالإضافة إلى انتفاخ البطن وتكوّن الغازات، والشعور بالحرقة وغيرها، وتتعدّد مشاكل عسر الهضم؛ ما بين تناول الطعام بسرعة، والإفراط في تناول الأطعمة المُتبّلة، بالإضافة إلى الإصابة ببعض المشاكل؛ كالانسداد المعوي، وقرح الجهاز الهضمي، والإمساك، وهناك العديد من الطُرق التي يُمكن اتباعها من أجل تسهيل عملية الهضم، وفي هذا المقال سوف نذكر هذه الطرق.
هناك عدة طرق لتسهيل عملية الهضم منها:
بعض الوصفات الطبيعية لتسهيل الهضم: