يحتاج جسم الإنسان للنوم في كل يوم، لكي يرتاح الجسم، ويقوم ببعض العمليات الحيويّة اللازمة لصحة الجسم وتجديد خلاياه والنمو، وتختلف الساعات التي يحتاجها الإنسان باختلاف عمره، فيحتاج الأطفال ساعات نوم أكثر بالمقارنة بالكبار، وتقل حاجة الإنسان لساعات النّوم كلما تقدمَ به العمر، ولكن كثيراً ما نواجه المشاكل في جعل الأطفال يخلدون للنوم باكراً
من الطبيعي ألاّ ينتظم نوم الأطفال في الشهور الثلاثة الأولى من حياتهم، ومهما حاولتِ فلن تنجحي بذلك، لذلك استغلي الوقت الذي ينام فيه ونامي، لكي تستطيعي الاستيقاظ عندما يحتاجك، ويبدأ نومهم بالانتظام نوعاً ما بعد الشهر الرابع وحتى السادس، ولن يستيقظ سوى مرتين أو ثلاثة في الليل للرضاعة، أما بعد الشهر السادس، سينتظم نومه تماماً، وسنقدم لك بعض النصائح التي تساعد رضيعك على النوم:
اتبعي النصائح الاتيه حتى تعودي طفلك على النوم بشكل صحي: