ينبغي أن ينام الطفل في نفس الغرفة مع الأم خلال الشهور الستة الأولى أثناء الليل والنهار، وستلاحظ الأم خاصة في الأسابيع الأولى من عمر طفلها أنه ينام بين ذراعيها، أو وهي واقفة بجانب سريره، وحتى يتعرّف على مكان نومه ويعتاد عليه يفضّل أن يوضع في سريره قبل موعد النوم، أو بعد الانتهاء من وجبة الطعام.
يُنصَح البدء في تنويم الطفل في وقت مبكّر من المساء، لضمان الحصول على الوقت الكافي لتسلسل ما قبل النوم، وكلما كان الطفل أصغر يجب أن يكون روتين النوم أقصر وأبسط، ويشمل الروتين كلاً من الآتي: تحميم الطفل، وتغيير الحفاضات، والاستماع إلى أغنية، ووضعه في السرير، وفي حال كان الطفل في غرفة المعيشة قبل نومه فينبغي وضعه في غرفة النوم بفترة مناسبة.
هناك عدة أمور يجب اتباعها لنجاح روتين ما قبل النوم، وهي:
العربية
