يُنصح بعدم إرغام الطفل على القيام بأشياء يخاف أن يؤدّيها، وذلك لأنّ إجبار الطفل قد يؤدي إلى تفاقم خوفه، حيث يجب التفكير في ردّة فعل الطفل عند إجباره على فعل أشياء تُخيفه،؛كمسك شيء مخيف بالنسبة له، أو القفز على الحبل، أو غيرها من المخاوف، ويجب منح الطفل الوقت الكافي للتغلّب على المخاوف، كما يُنصح بدعم الطفل للتغلّب على مخاوفه؛ وذلك من خلال طمأنته بعبارات مثل: لا بأس، وأنت آمن، وأنا هنا، بالإضافة للعناق والكلمات المهدئة لمساعدة الطفل على الشعور بالأمان.
يُمكن عمل قائمة بالأشياء، أو المواقف، أو الأماكن التي يخاف الطفل منها، فمثلاً إذا كان يخاف الطفل أن يكون بعيداً عن الأهل أو أن يفعل أشياء وحده، فقد تحتوي القائمة على المكوث في منزل أحد الأصدقاء بينما يُغادر الأهل لمدّة عشر دقائق أو اللعب بمفرده لمدةّ قصيرة، وإذا كان الطفل يخاف من المواقف الإجتماعية فقد تشمل القائمة على الترحيب بالآخرين، أو طرح سؤال على المعلم، أو الاتصال بصديق على الهاتف، مع العلم أنّه يُمكن تجميع المخاوف المتشابهة مع بعضها البعض لوضع حلول مناسبة.
يُمكن التغلّب على الخوف لدى الطفل من خلال مساعدته على مواجهة مخاوفه ببطء، بالإضافة على مساعدته بالشعور بالشجاعة، ومن الأمثلة على ذلك: التحقق مع الطفل من الوحش الموجود تحت السرير، مع ضرورة تواجد الأهل مع الطفل لدعمه.
يُنصح بالسماح للطفل باتخاذ خطوات صغيرة من أجل التغلّب على الخوف، ثمّ الثناء عليه ومكافأته عند القيام بأيّ إنجاز، حيث يستجيب الأطفال الصغار بشكل جيد لنظام المكافآت البسيطة، مثل: الملصقات أو الطوابع على اللوحة الجدارية.
العربية
