يعتبر جوز الهند من الفواكه وتشتهر مدينة ظفار في سلطنة عمان في زراعتها، ويتميز جوز الهند عن غيره من الفواكه بأنه يمكن استخدامه في جميع المجالات، مثل المجالات التجميلية، والمجالات الغذائية، ويوجد العديد من الفوائد الهامة لجوز الهند التي سنذكرها في هذا المقال.
يعد طعم ماء جوز الهند منعشاً وحلواً. يحتوي ماء جوز الهند على نسبة أقل من السكر مقارنة مع العديد من المشروبات الرياضية الأخرى والمشروبات الغازية وبعض عصائر الفاكهة. ويمكن اعتبار شرب ماء جوز الهند الخيار أفضل للأطفال والرياضيين الذين يبحثون عن مشروب صحي أقل حلاوة.