ar العربية
youtubbe twitter linkden facebook

المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / رياضة / ماهي فواءد السباحة؟

ماهي فواءد السباحة؟

الكاتب: يزن النابلسي -

ماهي فواءد السباحة؟

 

ان رياضة السباحة من اكثر الرياضات المفيدة والمهمة للجسم والتي تعود عليه بالنفع ومن فوائدها :
تحرق السعرات الحرارية بسرعة مما يؤدي الى التخلص من الوزن الزائد 
تزيد من قوة العضلات وبالاخص عضلات الكتف والبطن 
تقوي القلب 
تقلل من نسبة الكوليسترول بالدم 
تقلل من فرصة الاصابة بالسكري 
تخفف من آالام الظهر 
تعزز الشعور بالراحة والاسترخاء 
تخلص الجسم من الشعور بالقلق والتوتر 

 

تزيد من طاقة الجسم 
شارك المقالة:
41 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
dislike
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

ماهي الرياضات التي تساعد على نزول وزن الجسم سريعاً؟

كيفية التسجيل في نادي كرة قدم؟

كيف أسجل هدف من بعيد في كرة القدم؟

كيفية حرق دهون الفخدين؟

ما هي أفضل التمارين لخسارة الوزن؟

ما هي مجالات عمل خريج الرياضة ؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

ما هو وزن الجلة لكل من الرجال والنساء ؟

كم نادي حقق السداسية؟

كيف تفيد اللياقة البدنية والنشاط الرياضي الفرد والمجتمع؟

ما هو تعريف الهجمة المرتدة في كرة اليد وممكن روابط فيديوهات الها؟

جميع الحقوق محفوظة © 2024
سياسة الخصوصية | الشروط والأحكام | اتصل بنا
التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook