ماهي فوائد الموز للمعدة وللقولون العصبي

• يعمل الموز على تخليص الإنسان من الاضطرابات التي تحدث في المعدة وذلك لأن الموز قوامه ناعم.
• يعمل على تخفيف القرح التي تحدث في المعدة وتكون مستمرة كما أنه يعمل على حماية المعدة.
• يساعد الموز أيضًا في القضاء على الالتهابات التي تلحق بالقولون، وذلك لأن الموز يحتوي على ألياف وأيضًا كربوهيدرات مما تعمل على تسهيل عملية الهضم.
• بالإضافة إلى أنه يعمل في القضاء أي سموم أو بكتيريا تلحق بالمعدة، كما أن الموز يساعد في بناء الإنزيمات التي تقوم بالهضم مما يؤدي ذلك إلى امتصاص أي مواد مفيدة خاصة بالغذاء.
• يساعد أيضًا في القضاء على الحموضة أو الحرقة التي تلحق بالمعدة، وذلك لأنه يحتوي على ألياف بكمية كبيرة مما يجعلها تقوم بالعمل كملين بشكل طبيعي، كما أنه إذا تم تدخله في الأنظمة الخاصة بالغذاء سوف يقوم بجعل الأمعاء تعمل طبيعيًا، مما يؤدي ذلك إلى تخلص الإنسان من الترسبات المتراكمة في المعدة، بالإضافة إلى أنه يعمل في القضاء على المشاكل التي يعاني منها في المعدة بعيدًا عن الاستعانة بالأدوية التي تساعد على عملية التسهيل كما أنه يقوم بتهدئة الجهاز الخاص بالهضم.

فوائد الموز للجسم بشكل عام

• يعمل الموز على إمداد الجسم بإحساسه بالحيوية والنشاط ويقضي على الكآبة التي يتعرض لها الإنسان، وذلك لان الموز يتم احتوائه على تريبتوفان فهو يقوم بإعطاء الجسم الإحساس بالاسترخاء وأيضًا الإحساس بالراحة ويقوم أيضًا بجعل المزاج أفضل.
• يقوم بحماية الإنسان من التعرض إلى فقر الدم لأنه يحتوي على كمية كبيرة من الحديد، مما يؤدي ذلك إلى إنتاج كمية أكبر للهيموغلوبين.
• يساعد في القضاء على مرض ضغط الدم، وذلك لأن الموز يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم مما يقوم بمعالجة ارتفاع الضغط الذي يكون في الدم.
• يعمل على حماية الإنسان من التشنجات التي يتعرض لها في العضل وبالأخص بعد عمل النساء بعض التمارين التي تكون مجهود كبير ومتعب.
• كما أن الموز يعمل على حماية الإنسان من إصابته بمرض السكر، بالإضافة إلى أنه يقوم بتخفيف التورمات، وأيضًا يساعد على التخلص من الوزن الزائد لاحتوائه كمية مناسبة من الألياف التي تقوم بجعل الحركة في الأمعاء سهله.
• يحافظ على الإنسان من تعرضه لمرض السرطان لأنه يتواجد به مضادات أكسده.
• يعمل أيضًا على جعل العظام بأكملها قوية مما يؤدي ذلك إلى تقليل نسبة كسرها، لأن الموز يحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم الذي يعطي قوة للجسم.

فوائد تناول الموز لمرضى القولون

• يساعد الموز في معالجة القولون من الالتهابات التي تصيب القولون والأمعاء، لأنه لين وسهل الهضم كما أنه يحتوي على من المركبات التي تكون طبيعية مما تعمل على التخلص من الالتهابات بشكل كامل.
• كما أن الموز يساعد أيضًا في معالجة التقرحات والتشنجات التي يصاب بها الإنسان في القولون، ويجب الاستمرار على أكل الموز ثمرة يوميًا، وذلك لأنه يقوم بالعمل على التقليل من شدة التقلصات التي يصاب بها القولون وأيضًا يعمل على عملية ترميم مرة أخرى للالتهابات.

أعراض القولون العصبي

يتعرض العديد من الأشخاص إلى الأعراض التي تنتج بسبب القولون، ولكن يمكن أن يقوم بالتخلص منها عن طريق معرفة كيف يتم التعامل مع هذه الأعراض وتتعد أعراض القولون العصبي ومنها:

• شعور بوجع في البطن بشكل شديد وعلى الأغلب يخفف الشعور بالوجع بعد الذهاب والانتهاء من الحمام.
• الشعور بالصداع المزمن والشديد.
• الشعور بالرغبة في الدخول إلى الحمام بشكل بيه إلحاح.
• الشعور بالتعب يلازم المريض دائمًا وأيضًا الإحساس بوجع شديد في المفاصل.
• الإحساس دائمًا بقلق واضطراب وشعور المريض بالانزعاج نتيجة عن الوجع الذي يشعره.
• يسبب توتر الدورة الشهرية وجعلها غير منتظمة لدى النساء وذلك في معظم الحالات التي يتعرض لها النساء من مرض القولون.
• ومن أعراضه أيضًا حدوث انتفاخ البطن وتراكم غازات بشكل كبير مما يجعل المريض بالقولون ينزعج بسبب هذا الانتفاخ.

نصائح هامة لتجنب انتفاخ المعدة والقولون

• يجب تنظيم الوجبات واختيارها بشكل مناسب لأنه يجب الابتعاد عن الوجبات التي تساعد على انتفاخ القولون والتهاب، ولذلك يجب الحرص في اختيار الأكلات لكي لا تزيد من انتفاخ المعدة وأيضًا القولون.
• يجب أيضًا في حالة مضغ وهضم الطعام تكون بشكل صحيح، ولذلك يجب أن يتم مضغ الأكل بشكل جيد وعدم السرعة في تناول الأكل والهدوء في هضم الطعام، وأيضًا عدم الإفراط في تناول الطعام كما أنه يفضل أخذ كوب بعد الأكل في كل وجبة من الزنجبيل وذلك لأنه يقوم بتحسين عملية الهضم.
• يجب عدم شرب الماء أو أي مشروب أثناء الأكل وذلك لأن الشرب أثناء الأكل يؤدي إلى حدوث عسر هضم بالإضافة أن الشرب في وقت الأكل يجعل الإنزيمات تمتنع عن أداء وظائفها.
• يفضل أيضًا في كل وجبة تناول القليل من الأكل مع زيادة عدد الوجبات، وذلك للمساعدة على تخفيف الانتفاخ والغازات التي يتعرض لها مريض القولون، كما إن هذه الطريقة تجعل الإنسان على الشعور بالشبع وتحمي من التعرض لعسر الهضم.