تعتبر الفواكة من أهم المواد الغذائيّة التي يجب على الإنسان الحرص على تناولها بشكلٍ منتظم، مثل: الفيتامينات، والأملاح المعدنيّة، والألياف الغذائيّة، والمواد المضادة للأكسدة وغيرها، هذا بالإضافة إلى احتوائها على نسبةٍ قليلةٍ من المواد السكرية، وسنذكر لكم في هذا المقال الفوائد التي من الممكن الحصول عليها من بعض أنواع الفواكه.