متى ينتهي الوحم تعبت أنا لا آكل ولا أشرب منذ أكثر من شهر ونصف حتى عندما آكل أستفرغه في الحين لم أعد أستطيع الوقوف من الفراش من قلة التغذية حتى أدويتي أستفرغها ما الحل أنا أكمل الشهر ٣؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
متى ينتهي الوحم تعبت أنا لا آكل ولا أشرب منذ أكثر من شهر ونصف حتى عندما آكل أستفرغه في الحين لم أعد أستطيع الوقوف من الفراش من قلة التغذية حتى أدويتي أستفرغها ما الحل أنا أكمل الشهر ٣؟
تختلف مدة الوحام من سيدة الى اخرى
فقد يستمر عند البعض طوال مدة الحمل و لكن بالغالب فهو ينتهي مع انتهاء الاشهر الثلاثة الاولى
و لكن قلة التغذية لديك قد تشكل خطر على نمو الجنين بشكل سليم و حتى على ثبات الحمل و قد تشكل خطر عليكي من ناحية الدوخة او التعرض للاغماء لا قدر الله
لذلك يجب محاولة السيطرة على الوحام
من خلال تناول الفطور اثناء وجودك بالسرير لمنع تعرضك للغثيان و الدوخة
و تناول وجبات صغيرة
تشتيت الذهن بالقراء او مضغ العلكة او تسلية النفس سواء بالتحدث على الهاتف او مشاهدة التلفاز و عدم التفكير في مسالة الغثيان
تناول الفواكة و الخضروات و العسل و الحليب
و في حال استمرار الحالة ضرورة مراجعة طبيبك و استشارته و التاكد من ان مستويات الفيتامينات والمعادن لديك طبيعية
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
