الدورة الشهرية أو الدورة الطمثية هي تعتبر إحدى التغيرات الطبيعية التي تحدث في مبيض ورحم الإناث بهدف تحفيز عملية التكاثر، حيث يتم فيها إنتاج وصنع البويضات وتجهيز الرحم لعملية الحمل، وهي تحدث في فترة الخصوبة مرة شهرياً، كما تستمر لعدة أيام ويختلف عدد وطول أيامها من سيدة لآخرى، وتأتي بشكل منتظم عند بعض السيدات في حين أنّها تتأخر عند بعض النساء أو تأتي غير منتظمة، وهذا يشكل أرقاً وإزعاجاً لدى الكثير منهن؛ لأنّ ذلك يؤثر سلباً في أجسامهن مؤدياً إلى انتفاخها، كما يجعل بشرتهن تبدو باهتة وغير نضرة، لذلك سنذكر في هذا المقال مشروبات تساعد على مجيء الدورة الشهرية.
نضع ربع ملعقة كبيرة من الزنجبيل مع كوب من الماء في وعاء على نار هادئة، ونترك المزيج يغلي لمدة سبع دقائق، ثمّ نرفعه عن النار، ونضيف نصف ملعقة صغيرة من السكر إلى المزيج، ونخلط المكوّنات معاً ثمّ نتناول المزيج، ونكرر هذه الوصفة بشكل يومي لمدة شهر.
نضع ربع ملعقة صغيرة من القرفة في كوب من الحليب ونمزج المكوّنات جيداً، ثمّ نشرب المزيج ونكرر هذه الوصفة بشكل يومي لمدة ثلاثة أسابيع، ويمكن استخدام القرفة بطريقة أخرى من خلال وضع نصف ملعقة صغيرة من القرفة البودرة في كوب من الماء المغلي، ونتركه لمدة عشر دقائق ثمّ شربه.
نضع نصف ملعقة كبيرة من حبوب الكزبرة مع كوبان من الماء في وعاء على نار هادئة، ونترك الخليط حتى يغلي، ثمّ نصفيه ونشربه، ونكرر هذه العملية ثلاث مرات بشكل يومي لمدة بضعة أيام.
العربية
