تُعدّ مشكلة ألم القدمين مشكلة شائعة، وذلك لما للقدمين من دورٍ في حمل وزن الإنسان عند الوقوف، ومساعدته على المشي، وفي الحقيقة قد يستمر الألم لفترة قصيرة أو طويلة، ويتمثل ألم القدمين بالشعور بالألم أو عدم الراحة في أي جزء من أجزاء القدم، والتي تتضمن أصابع القدم، وكعب القدم، وباطن القدم، وتقوسات القدم، وتجدر الإشارة إلى أنّ ألم القدمين يحدث لعدة أسباب، منها ما يتعلق بحالات مَرَضية، ومنها ما يرتبط بنمط حياة الفرد، مثل: ارتداء أحذية غير مناسبة، أو أحذية ذو كعب مرتفع، تزيد من الضغط الواقع على أصابع القدم.
تتضمن الأسباب الشائعة لحدوث ألم القدمين ما يأتي:
من الخطوات التي يمكن اتباعها لتجنّب المعاناة من ألم القدمين ما يأتي:
يمكن اتباع بعض الإجراءات للتخفيف من ألم القدمين في المنزل، ومنها ما يأتي:
العربية
