تشهد الكرة الأرضية العديد من التغيرات على صعيد درجة الحرارة والأحوال المناخية، والتي تكون نتيجة لتعاقب الفصول الأربعة وتغيرها على مدار السنة، ويعتبر الشتاء هو الفصل الذي تنخفض فيه درجات الحرارة لتصبح الأجواء باردة.
من الجدير بالذكر بأنّ غالبية الأشخاص لا يفضلون فصل الشتاء، وذلك لاعتقادهم بأنه المسبب الأساسي للأمراض الجسدية والنفسية، ولكن أثبتت الدراسات الحديثة بأن هناك العديد من الفوائد التي تعود على الإنسان نتيجة التعرض للبرد، والتي سنذكرها لكم في هذا المقال.