على الإنسان المتابعة والاستمرار في تناول الماء وذلك من اجل الحفاظ على صحته ونشاط أجهزته الحيوية، والجدير بالذكر أن معدل الإنسان العادي من الماء يومياً يكون 3,7 لتر، ومن الأهمية أيضا للماء ما يلي :
يوجد العديد من المصادر التي يعتمد عليها السعوديون لشرب، والتي توفر لهم احتياجاتهم اليومية والسنوية من احتياطي الماء اللازم لشرب والطبخ وغيرها من الاستخدامات الأدمية، ومن هذه المصادر ما يلي :