العربية
العربية
المحتوى
الرئيسية
/
أسئلة شائعة
/
تغذية
/
هل أكل الكرشة والممبار والكوراع مرة في الشهر فيها خطورة على الجسم نتيجة لأنها جلود وهل هي تزود نسبة الدهون والكوليسترول في الجسم بشكل كبير ولا لأ؟
هل أكل الكرشة والممبار والكوراع مرة في الشهر فيها خطورة على الجسم نتيجة لأنها جلود وهل هي تزود نسبة الدهون والكوليسترول في الجسم بشكل كبير ولا لأ؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
هل أكل الكرشة والممبار والكوراع مرة في الشهر فيها خطورة على الجسم نتيجة لأنها جلود وهل هي تزود نسبة الدهون والكوليسترول في الجسم بشكل كبير ولا لأ؟
إنها أكلة شتوية وأكلة دسمة ومن أكثر الاكلات الشعبية إنتشارا...
نعم تحتوي على دهون ولكن يتم إزالة جزء منها خلال تنظيفها..
وتحتوي على كمية بروتين ونسبة قليلة من الكربوهيدرات والسعرات الحرارية منخفضة نوعا ما ... لكن تناولها بإعتدال وضمن إحتياجك ...
تحتوي الكرشة التي تزن 85 جرام على 80 سعر حراري و 10 جرام بروتين و 1.7 جرام كربوهيدرات..
تحتوي الممبار أو الفوارغ التي تزن 100 جرام على 166 سعر حراري و على 2.5 جرام بروتين وعلى 28 جرام كربوهيدرات..
شارك المقالة:
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
WhatsApp
WhatsApp
25 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0
مواضيع ذات محتوي مطابق
مقالات من نفس التصنيف
ما فوائد زيت الخروع؟
ما هو الغذاء الذي يطول القامة؟
كيف انقص وزني؟
ما هو رجيم الحمل؟
ما هو الغذاء الذي يقوي بصلة الشعر؟
كيف استطيع خسارة الوزن؟
الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف
كيفية إستعمال عسل السودان الأصيل؟
هل الكوسا تسبب إسهال للرضع؟
هل خبز الصاج يزيد الوزن؟
هل بديل السكر جو سويت JOSWEET مضر للصحة أم أنه أخف ضرر من السكر الأبيض ؟
نأسف لذلك!
×
لماذا كان المقال غير مفيد؟
2 + 2
×
التصنيفات
تصفح المواضيع
دليل شركات العالم
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
موافق
سياسة الخصوصية