المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / تغذية / هل أكل جلود الأسماك لحد عنده ارتفاع طفيف في الكوليسترول لها تأثير سلبي على الكوليسترول؟

هل أكل جلود الأسماك لحد عنده ارتفاع طفيف في الكوليسترول لها تأثير سلبي على الكوليسترول؟

الكاتب: يزن النابلسي -

هل أكل جلود الأسماك لحد عنده ارتفاع طفيف في الكوليسترول لها تأثير سلبي على الكوليسترول؟

لا .. بالعكس تحتوي السمك على كمية جيدة من الأوميغا 3 و 6 و 9 الممتازة جدا لصحة القلب والدماغ وتقليل الكوليسترول والدهنيات الضارة في الدم...

يعد جلد السمك مصدر جيد للبروتين والحديد ويحتوي على الكولاجين الذي يعطي نظارة وحيوية للبشرة ..

من أهم محتويات السمك وجلده اليود والفسفور والكالسيوم وفيتامين بي 12 وفيتامين دال...

شارك المقالة:

33 مشاهدة

هل أعجبك المقال

0

dislike

like

0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

ما فوائد زيت الخروع؟

ما هو الغذاء الذي يطول القامة؟

كيف انقص وزني؟

ما هو رجيم الحمل؟

ما هو الغذاء الذي يقوي بصلة الشعر؟

كيف استطيع خسارة الوزن؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

كيفية إستعمال عسل السودان الأصيل؟

هل الكوسا تسبب إسهال للرضع؟

هل بديل السكر جو سويت JOSWEET مضر للصحة أم أنه أخف ضرر من السكر الأبيض ؟

هل خبز الصاج يزيد الوزن؟