نعم لأن الصيام المتقطع يعتمد بشكل اساسي على عدم تناول السكر، والذي بدوره يعطي اسموزيه للدم ويرفع مستوى الضغط في الجسم، بالطبع العنصر الاساسي الذي يجب الحصول عليه بشكل مستمر لتجنب هبوط الضغط هو الاملاح، فيجب شرب الالبان مثل الشنينة، تعويضاً عن فقد السكر والاملاح من الطعام.
وايضاً ينصح بشر كميات كبيرة من الماء ومحاولة تعويض المعادن والأملاح في الساعات المتاحة للطعام.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
