هل الوجبات هذه صحية لحد عنده ارتفاع في الكوليسترول الإفطار (فول بالزيت+جبنة ملحها خفيف+بطاطس مسلوقة+شوفان باللبن+عيش بلدى) بالنسبة للغداء (أرز بالسمنة أو أرز بسمتي+لحمة مشوية+فاصوليا+شوربة)؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
هل الوجبات هذه صحية لحد عنده ارتفاع في الكوليسترول الإفطار (فول بالزيت+جبنة ملحها خفيف+بطاطس مسلوقة+شوفان باللبن+عيش بلدى) بالنسبة للغداء (أرز بالسمنة أو أرز بسمتي+لحمة مشوية+فاصوليا+شوربة)؟
أثبت الدراسات أن لتناولنا للغذاء ولوجباتنا الغير صحية ولعادتنا التغذوية الغير صحية علاقة مباشرة في نسبة زيادة الكوليسترول والدهون الثلاثية بالدم ..
حيث زياده تناول الكربوهيدرات البسيطة مثل السكر والحلويات والمقليات والاطعمة الدسمة والمشروبات الكحولية والافراط بتناولها و أخذها بكميات كبيرة يزيد من نسبة الدهنيات بالدم ..
لذلك إنتبه لأكلك...
الوجبات المقترحة والمتناولة نعم صحية ولا ترفع الكوليسترول بشكل كبير ...لانها تحتوي على كميات بسيطة من الدهون...
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
