في البداية هناك اشخاص فقدوا اشخاص اعز عليهم من الزوج مثل ابنائهم ولكن حياتهم استمرت عادي حتى بعد ذلك نعم الحياة لا تعود مثل ما كانت لكنها الحياة مستمره ونحن لدينا النزعة لتقبل الواقع والتماشي معه والتكيف مع الوقت بالتالي لجوءك لاهل الاختصاص لطلب العون من اجل التكيف بشكل اسرع شيء عظيم ، وبما أنك تخطيتي مرحلة الصعوبة بإمكانك وضع اهداف سواء كانت قصيره المدى او طويلة وحدك قادره على تحديدها ولكن من المهم أن تتناسب مع قدراتك وميولك وتوجهاتك السلوكية فوضع الاهداف والعمل عليها يساعدك على ملىء وقتك وعدم التفكير كثيراً وسيغير حياتك نحو الأفضل