هل تحمير اللحمة في سمنة وبصل ثم عمل شوربة هل أكل الشوربة دي بيعلي الكوليسترول ولو بيعلي المفروض اللحمة يتم طهيها إزاي تتحمر في سمنة ولا تتسلق من غير سمنة ولا هيبقى فيها بكتيريا؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
هل تحمير اللحمة في سمنة وبصل ثم عمل شوربة هل أكل الشوربة دي بيعلي الكوليسترول ولو بيعلي المفروض اللحمة يتم طهيها إزاي تتحمر في سمنة ولا تتسلق من غير سمنة ولا هيبقى فيها بكتيريا؟
لا ما بعلي الكوليسترول ان تم تناوله باعتدال وضمن احتياجك اليومي...
تحتوي ملعقة الطعام على 15 جرام دهون و 33 ملغرام كوليسترول و 115 سعر حراري ...
ومع ذلك يجب تناولها بكمية محدودة..
ويمكن الطهي بزيت الزيتون او زيت جوز الهند او زيت السمسم
ويتم السلق مع البهارات الخفيفة وزيت الزيتون
وتتحمر مع ملعقة زيت زيتون او كمية صغيرة جدا من السمنة أو الزبدة..
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
