ان للرياضة الكثير من الفوائد الإيجابية على جميع جوانب حياة الفرد حيث ان هذه الفوائد تشتمل على:
1-يعتبر الجانب النفسي احد اهم الجوانب التي تعمل الرياضة على تحسينه وزيادته حيث ان الرياضة تعمل على تقليل التوتر والتخلص منه وذلك ان الرياضة تعمل على تنفيس جميع الطاقات السلبية لدى الفرد .
أيضا تساعد الفرد في التركيز على أدائه للرياضة مما يساعده في تشتيت انتباهه عن الأمور التي تصيبه بالتوتر.
2-أيضا تتمثل الرياضة بتحسين وتطوير الجانب الصحي لدى الفرد مما يؤثر بشكل إيجابي على تخفيف التوتر لدى الفرد.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
