المحتوى

هل تعتبر المتابعة مع أخصائية تغذية أمر ناجح لإنزال الوزن دون ممارسة الرياضة أم أنه مضيعة للوقت والمال؟

الكاتب: يزن النابلسي -

هل تعتبر المتابعة مع أخصائية تغذية أمر ناجح لإنزال الوزن دون ممارسة الرياضة أم أنه مضيعة للوقت والمال؟

 

 
وظيفة اخصائية التغذية هي  القدرة على  حساب كمية السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك وتوزيع وجباتك الغذائية اليومية بشكل منتظم ويضمن لك نزول وزنك بشكل تدريجي وصحي مع مراعات عدم فقدان أي من الفيتامينات والمعادن والمحافظة عليها، حيثى بشرط ان يكون النظام الصحي سليم ويعتمد على تغيير نمط الحياة ولا يعتمد على الحرمان الشديد من الأطعمه والنزول السريع فهذا لا يعتبر نظام صحي وسليم
 
لا بد ان ممارسة الرياضة ضرورية جدا مع النظام الغذائي الصحيح، فهي تساعد في تنزيل الوزن بشكل أسرع وتعطي الجسم مرونة وشكل متناسق وتمنع ترهل الجلد المزعجة بعد نزول الوزن
 فان أخصائية التغذية و الرياضة تعتبر مكملة لبعضهم ، حيث أن  جب دائما اتباع نظام صحي سليم وممارسة الرياضة اليومية للحصول على أفضل النتائج .
شارك المقالة:
38 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook