هل تناول البيض مقفوش في سمنة بلدي يومين في الاسبوع لحد عنده ارتفاع طفيف في الكوليسترول ليها تأثير سلبي على الكوليسترول ونسبة الكوليسترول فيهم أد ايه ولا تناوله مسلوق أفضل؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
هل تناول البيض مقفوش في سمنة بلدي يومين في الاسبوع لحد عنده ارتفاع طفيف في الكوليسترول ليها تأثير سلبي على الكوليسترول ونسبة الكوليسترول فيهم أد ايه ولا تناوله مسلوق أفضل؟
البيض المسلوق يتكون من جزئين، اللب وهو اللون الاصفر الذي يحتوي على الدهون ويساهم غي رفع الكوليسترول، والجزء الخارجي ذو اللون الأبيض اللذي يحتوي على مقدار عالي من البروتين قليل الكوليسترول، فيمكنك الاستغناء عن الجزء الاصفر من البيض ويفضل تناولها دون استخدام السمن البلدي.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
