هل تناول اللحمة في الطبيخ صحي زي القلي أو الشوي لحد عنده ارتفاع طفيف في الكوليسترول وهل ليها تأثير سلبي على الكوليسترول ؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
هل تناول اللحمة في الطبيخ صحي زي القلي أو الشوي لحد عنده ارتفاع طفيف في الكوليسترول وهل ليها تأثير سلبي على الكوليسترول ؟
نعم يعتبر صحي....ليس شرط أن يكون الاكل الصحي فقط مسلوق وليس به بهار أو ليس ذات طعم مستساغ..
من أفضل وصفات الاكل الصحي هو استعمال الاكل المنزلي وليس التكلف بأكل عضوي أو ذات تكلفة عالية..
واللحم لا يعتبر محتواه مصدر عالي للدهون والكوليسترول ..وإنما تم طبخه بالزيوت والدسم والكريمات يعتبر له تأثير سلبي عالكوليسترول..
تراكم دهون الجسم وارتفاع الكوليسترول بالدم له دور كبير في كمية ونوعية الأطعمة وعدد مرات تناولها بالاسبوع و إستهلاك السعرات الحرارية الزائدة عن الحاجة...
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
