العربية
العربية
المحتوى
الرئيسية
/
أسئلة شائعة
/
تغذية
/
هل تناول كمية قليلة من الأرز في الغذاء والعشاء يؤثر على تخفيف الوزن؟
هل تناول كمية قليلة من الأرز في الغذاء والعشاء يؤثر على تخفيف الوزن؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
هل تناول كمية قليلة من الأرز في الغذاء والعشاء يؤثر على تخفيف الوزن؟
الارز الابيض يحتوي على الكربوهيدرات و على سعرات حرارية عالية
لذلك في حال الرغبة في تنزيل الوزن ، ينصح باستخدام الارز البني و ليس الابيض لانه يحتوي على سعرات حرارية قليلة
كذلك يفضل عدم تناول الارز او الخبز في الليل و في ساعات المساء و خاصة قبل النوم مباشرة لان هذه العادة تسبب زيادة الوزن
كما انه يتم تحديد كمية الارز المسموح بها للشخص من قبل اخصائي تغذية حسب الوزن و الطول و غيرها من الاعتبارات
شارك المقالة:
Facebook
Facebook
Twitter
Twitter
WhatsApp
WhatsApp
33 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0
مواضيع ذات محتوي مطابق
مقالات من نفس التصنيف
ما فوائد زيت الخروع؟
ما هو الغذاء الذي يطول القامة؟
كيف انقص وزني؟
ما هو رجيم الحمل؟
ما هو الغذاء الذي يقوي بصلة الشعر؟
كيف استطيع خسارة الوزن؟
الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف
كيفية إستعمال عسل السودان الأصيل؟
هل الكوسا تسبب إسهال للرضع؟
هل خبز الصاج يزيد الوزن؟
هل بديل السكر جو سويت JOSWEET مضر للصحة أم أنه أخف ضرر من السكر الأبيض ؟
نأسف لذلك!
×
لماذا كان المقال غير مفيد؟
2 + 2
×
التصنيفات
تصفح المواضيع
دليل شركات العالم
سياسة ملفات الارتباط
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
موافق
سياسة الخصوصية