هل جربت الصيام المتقطع لتخفيف الوزن بشكل صحي وكيف كانت هذه التجربة، وإذا لديكم اقتراحات تنفعني اكتبوها رجاءً؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
هل جربت الصيام المتقطع لتخفيف الوزن بشكل صحي وكيف كانت هذه التجربة، وإذا لديكم اقتراحات تنفعني اكتبوها رجاءً؟
من ٧ شهور كنت ٩٤ كيلو نظرا اني كنت في الشهر التاسع من حملي والان بسبب الصيام المتقطع وصلت ٦٧ كيلو فقط قومي بشرب الكثير من الماء والمشروبات الساخنه وامتنعي عن السكر قدر الامكان وتنفسي جيدا ❤
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
