هل عدم أخذ الفيتامينات في الأشهر الأولى من الحمل يؤثر على الجنين؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
هل عدم أخذ الفيتامينات في الأشهر الأولى من الحمل يؤثر على الجنين؟
تحتاج الأم مع الحمل لحصة اكبر من المعتاد عليه من الفيتامينات والمكملات الغذائية والتي يمكن الحصول عليها من خلال التغذية السليمة ، لكن في الغالب تعاني الكثير من الأمهات من سوء التغذية وقلة تناول الأطعمة المفيدة، وعدم كفايتها في الحصول على كل الڤيتامينات اللازمة لها.
بالاضافة لخطر حدوث العديد من التشوهات الجينة تدهور صحة الأم مع الحمل في حال وجود نقص في احد الفيتامينات وسوف اذكر أهمها.
اولاً عنصر الحديد، تحتاج الأم لما يقارب 27 مغ يومياً خلال الحمل، وفي حال كانت الأم تعاني من فقر دم او نقص في مستوى مخزون الحديد فتكون الجرعة أكبر. فيحتاج الجنين للحديد لبناء الدم مما يسبب تدهور في صحة الأم وظهور أعراض نقص الحديدو
ويزيد من خطر حدوث نزيف خلال الولادة او بعدها، ويسبب قصور في عضلة القلب في حال حدوث فقر الدم.
ثانياً عنصر الفوليك اسيد، الذي يحتاج الى 3 اشهر ليتم زيادة مخزونه في الجسم، فيجب البدء بتناول قبل الحمل بثلاثة أشهر والاستمرار خلال المرحلة الأولى من الحمل، حيث يعمل الفوليك اسيد على الوقاية من التشوهات العصبية التي تحدث في الدمتغ او الحبل الشوكي، والشفة الأرنبية. بالاضافة لتقوية دم الأم ومنع حدوث فقر الدم.
فيجب تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية والحفاظ على التغذية السليمة لسلامة الجنين وسلامتك .
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
