هل عمرك وضعت همومك ومشاكلك على ورقه وتم وضع اولوية ودرجات اهميه من حيث الهموم والمشاكل وهل قمت بحل هذا الهم او المشكله وتم طي صفحتها ؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
هل عمرك وضعت همومك ومشاكلك على ورقه وتم وضع اولوية ودرجات اهميه من حيث الهموم والمشاكل وهل قمت بحل هذا الهم او المشكله وتم طي صفحتها ؟
نعم. كتابة المشاكل تساعد على اخراجها من عقلك وتفكيرك. كتبتها في دفتري وشيئا فشيئا تناقش مشكلة مشكلة وتحاول حلها او تكتب الخطوات الاولى لحلها. اي تواجهها. وبعدها تبدا طبعا بفعل تلك الخطوات لكي تشعر بتحسن انك تفعل شيئا حيال المشكلة ولم تعد تشغل تفكيرك كالسابق. وعندما تنتهي منها تستطيع التخلص من الورقة او تدعها وتقراها فيما بعد وتشعر بالشكر لانك تخلصت منها. وتشعر بالقوة.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
