هل كثر شرب عصير القصب يمكن أن يسبب السكر نظرا لأن نسبة السكر اللي فيه عالية ولو لا يبقى ليه السكر الطبيعي أو اللي في الحلويات بيشكل خطورة وبيسبب السكر؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
هل كثر شرب عصير القصب يمكن أن يسبب السكر نظرا لأن نسبة السكر اللي فيه عالية ولو لا يبقى ليه السكر الطبيعي أو اللي في الحلويات بيشكل خطورة وبيسبب السكر؟
لعصير القصب فوائد كثيرة تعود على صحة الفرد... لكن لا يعد سكره منخفض ..
يحتوي على 15 بالمية من السكر ما يعادل 50 جرام من السكر بالكوب الواحد..
يحتوي عصير القصب على مجموعة فيتامينات سي و أ ومعادن المغنيسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم وجميعا مفيدة لصحة القلب وتقليل الدهنيات بالجسم وتقوية المناعة ..
تناول عصير القصب بكمية معتدله لا يؤثر على ارتفاع السكر بالدم ..خصوصا يعتبر من الأطعمة المحتوية على مؤشر جلايسمي منخفض..
تناول الحلويات أو النشويات أو العصائر أو أي شيء بإفراط يؤثر سلبا للجسم..
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
