هل كوكتيل هيربلايف نتائجه مضمونة للتنحيف وما هو الريجيم الذي يجب أن أقوم به مع أخذ هيربلايف وهل يمكن أن أعطيه لابنتي عمرها ١١ سنة ولديها وزن زائد وكيف أضمن أسرع نتيجة للتنحيف وما هي آثاره؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
هل كوكتيل هيربلايف نتائجه مضمونة للتنحيف وما هو الريجيم الذي يجب أن أقوم به مع أخذ هيربلايف وهل يمكن أن أعطيه لابنتي عمرها ١١ سنة ولديها وزن زائد وكيف أضمن أسرع نتيجة للتنحيف وما هي آثاره؟
في البداية ابنتك صغيرة في العمر لذلك ننصحك بالتعامل معها بطريقة عادية وعدم إشعارها أنها يجب أن تحرم أو تقلل من تناول الطعام أو يجب أن تتناول طعام مختلف عن باقي أخوتها، لذلك ننصحك بالتالي:
١. عدم الاعتماد على منتجات التنحيف الرائجة لأنها حتى ولو كانت تساعد في نزول الوزن لا يمكن الاستمرار عليها مدى الحياة.
٢. يجب مراقبة عادات وسلوكيات ابنتك والتعرف أكثر على سبب السمنة عندها، وغالبا تكون بسبب تناول الأطفال كميات كبيرة من الشيبس والشوكولاتة ويمكنك محاولة صنعهم معها بطريقة صحية وتشجيع الجميع على تناولها.
ويمكنك رؤية أمثلة على الوجبات الصحية وطريقة تحضيرها
https://nutrichefjuman.com/وصفات-صحية/
٣. مشاركة ابنتك أي نشاط رياضي تحب القيام به لتتشجع للقيام بالأنشطة الرياضية.
٤. عدم السماح لأي أحد أن يؤذي مشاعر ابنتك إذ سوف ينتج عن هذه المشاعر السلبية ردة فعل عكسية وتناول المزيد من الطعام.
٥. لا ينصح بنزول الوزن السريع بهذا العمر إذا تعد بفترة نمو ولكن يمكن لنزول الوزن تدريجيا مع زيادة الطول أن تحصل على جسم متناسق بعد فترة من الزمن.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
