هل من الجيد أخذ فيتامين سي لرفع المناعة والوقاية من فايروس كورونا؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
هل من الجيد أخذ فيتامين سي لرفع المناعة والوقاية من فايروس كورونا؟
في هذه الظروف المحيطه بالعالم من الأفضل تقوية أجهزة مناعتنا لمقاومة المرض بشكل أفضل
فيتامين سي يقوي المناعة و لكن الأفضل الحصول عليه من مصادره الطبيعيه حيث يكون أقل تكلفه و أكثر فعاليه و امتصاص, و نحصل بجانبه على فيتامينات أخرى و الياف غذائية من الثمرة
اعلى مصادر فيتامين سي هو الفليفله الحلوة و بعدها الحمضيات كالبرتقال و الليمون ثم الخضار الورقيه كالبروكلي و السبانخ
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
