هل هناك أطعمة معينة تقلل من تجاعيد البشرة ؟
تعتبر تجاعيد البشره من اكثر الاعراض التي تقلق كل امراه وتسعى كل امراه للتخلص من التجاعيد ومنع ظهورها ويعتبر تناول بعض الاطعمه من اهم طرق الوقايه من التجاعيد والتخلص منها ومن اهم هذه الاطعمه مايلي:
1-الحرص دوما على شرب كميه كافيه من الماء
2-الشوكولاته غنيه بمضادات الاكسده التي تحمي من التجاعيد
3-الفراوله تمنع من ظهور التجاعيد
4-السمك الغني بالاوميغا 3 المقاومه للتجاعيد
5-الجزر الغني بالبيتاكاروتين الذي يحمي من التجاعيد
6-الافوكادو الذي يؤخر ظهور التجاعيد
7- البروكلي الذي يعتبر مضاد للاكسده
8-البصل مضاد للاكسده ويحمي من التجاعيد
9-التوت غني بمضادات الاكسده
10-العنب يعمل على انتاج الكولاجين
11-الشاي الاخضر فيه الكثير من مضادات الاكسده التي تؤخر ظهور التجاعيد
12-التفاح يجدد خلايا البشره
العربية
