لكل مشكلة ألف حل. و نحن جميعا نتعرض لمشاكل و خيبات أمل في حياتنا لكن لا يجب علينا أن نسمح لها بالتحكم فينا. يمكنك أن تتجاوزي هذه المحنة و التغلب عليها بمحاولة التفكير بشكل اجابي أي مثلا أن الله يحبك و اكتشفت أمر الخيانة التي تعرضت لها. و عليك بقراءة القرآن اذ لا شيء يمكنه تحسين المزاج أفضل من القرآن يمكنك الاستماع اليه أيضا مع التركيز على معانيه و أنصحك بالاستماع لسورة البقرة بصوت الشيخ مشاري العفاسي. أيضا عندما نكون في حالة نفسية كئيبة لا يمكننا للأسف ادراك النعم التي حولنا و الاستمتاع بها. اذ يمكنك الخروج و الاستمتاع بالمناظر الطبيعية الخلابة و ان كان بامكانك السفر فافعلي و ستشعرين بطاقة جديدة و ايجابية. كما يمكنك الاجتماع مع افراد عائلتك او الخروج مع صديقاتك و تحربة أشياء جديدة. حاولي في هذه الفترة ان تكوني منفتحة أكثر و تستمتعي بحياتك و لاتسمح لمثل هذا الأمر أن يعكر صفوك و يؤثر على صحتك فهذا ليس ذنبك و كوني متؤكدة ان الله سيعوضك. كما ان بامكانك اعادة حياتك مع شخص آخر تختارينه بدقة.