هل هناك طريقة طبيعية تساعد على التخلص من صداع الرأس؟
الكاتب:
منى
-
هل هناك طريقة طبيعية تساعد على التخلص من صداع الرأس؟
إذا كنت تعاني من الصداع التوتري الذي يأتي على شد في جبهة الرأس فيمكن التخفيف منه من خلال النوم الكافي وشرب كميات جيدة من الماء وتناول الغذاء الصحي والابتعاد عن مسببات القلق والتوتر النفسي وممارسة التأمل وأخذ شهيق وزفير عميق كما ممكن ان يساعد تدليك منطقة الرأس أو وضع كمادات الماء الباردة على التخفيف من الالم ويمكن استخدام المسكنات مثل البانادول.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
