من أكثر الشائعات التغذوية المتداولة هي تناول اللبن ومشتقاته مع الأسمالك!
وهي ليست صحيحة.
لا يوجد دليل علمي مثبت يمنع من تناولهم معا.
كلاهما (السمك واللبن ومنتجاته) لهم فوائد ومحتويات غذائية كبيرة جدا مثل البروتين والفسفور واليود والزنك واليود ولهم دور كبير لصحة الدماغ والقلب والعظام.
بعض الأحيان قد يكون الشخص مصاب بتحسس لبروتين معين وعند تناولهم معا قد تظهر عليه بعض الأعراض وقد يعتقدون أن السبب هو تناولهم معا.وهذا التحسس معتمد من شخص لاخر لذلك لا يمكن تعميم هذه الشائعة.
كن حذرا من تناول اللبن ومنتجاته مع السمك وهي منتهية الصلاحية.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
