لا يجوز شرب الكحول أثناء الرضاعة الطبيعية فهي تؤثر على صحة الأم وصحة الرضيع، كما ينصح بتجنب تناول المنشطات والمهدئات أثناء الرضاعة الطبيعية ويجب تجنب التدخين كذلك كما يفضل التقليل من شرب المنبهات ويفضل زيادة تناول مغلي الأعشاب الطبيعية مثل الحلبة واليانسون والقرفة.
ويمكن زيادة إدرار الحليب عن طريق تناول بعض الأطعمة مثل :
- اللحوم والأغذية الغنية بالبروتين.
- العصائر الطبيعية.
- الحلاوة والطحينية والسمسم.
- الخضار والفواكه.
وينصح بالرضاعة الطبيعية من صدر الأم لما لها فوائد على صحة الرضيع والأم كذلك فلا يوجد حليب يوازي الحليب الطبيعي في الفوائد ولا يمكن أن يتم تصنيع حليب بنفس خصائص حليب الأم الطبيعي.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
