هل يساعد تبديل ترتيب تمارين النادي الرياضي في بناء العضلات؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
هل يساعد تبديل ترتيب تمارين النادي الرياضي في بناء العضلات؟
اه و بشكل كبير الجسم مش عضله وحده الجسم عده عضلات بتكبر مع بعض و بتصغر مع بعض اذا انتا مهتم في عضله معينه العبها مرتين في الاسبوع و باقي الاسبوع العب باقي العضلات لانو ما بزبط تنمو عضله و عضله لساتها بحجمها الطبيعي اولا رح يطلع شكلك مش متناسق و ثانيا مش رح تنمو النمو اللي انتا في بالك
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.