المحتوى

هل يساعدني بزر دوار الشمس على زيادة الوزن؟

الكاتب: يزن النابلسي -

 

هل يساعدني بزر دوار الشمس على زيادة الوزن؟

 

نعم يساعدك في زيادة وزنك ، حيث أن بزر عباد الشمس  غني بالسعرات الحرارية ، وفيه نسبة دهون مايقارب ١٤ ، وغني بالصوديوم ، ولكي يزيد من وزنك عليك أكل كمية كبيرة منه وبفترات متباعدة ، وركزي على أكله قبل النوم حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة . 
 
شارك المقالة:
37 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook