هل يصنف طولي متوسط ام قصير عمري 16 وطولي 172.8 وكم سانتي ممكن اطول؟
يصنف ضمن الحد الطبيعي لمتوسط طول الأشخاص في سنك
أي أنك لا تصنف في نطاق قصيري القامة
يرتبط طولك في الوراثة من والديك و ذلك حسب طول والديك و السن الذي ازداد طولهم فيه
فالبعض يزداد طولهم في الفترة بعد مرحلة البلوغ و البعض أثناء مرحلة البلوغ
يمكن أن يستمر ازدياد طولك حتى سن ١٨ عام على الأقل
و نادرا ما يستمر زيادة الطول حتى سن ٢١ عام
يتأثر الطول بعدة عوامل و هي
الوراثة
وجود خلل في الهرمونات
وجود أمراض مزمنة
عادات يومية سيئة تتمثل في الغذاء و قلة النوم
عليك خلال هذه الفترة اتباع بعض النصائح التي ستساعدك في النمو السليم و هي
الغذاء الصحي الذي يحتوي على الكالسيوم المهم لنمو العظام
النوم خلال ساعات الليل
ممارسة تمارين رياضية قد تساعد في زيادة الطول و منها نط الحبل ، تمارين الاستطالة ، السباحة
الطول يتوقف تماما عندما تغلق النهايات العظمية
و هو أمر يتم الكشف عنه من خلال صورة أشعة للنهايات العظمية في الركبة
المصدر : mayo clinic
العربية
