هل يعتبر طول الشخص لوزنه دلالة صحية على أن وزنه يعتبر مناسب أو زائد أو خفيف؟
الكاتب:
يزن النابلسي
-
هل يعتبر طول الشخص لوزنه دلالة صحية على أن وزنه يعتبر مناسب أو زائد أو خفيف؟
مؤشر كتلة الجسم (BMI) وهو مقياس الطول بالنسبة للوزن والذي يتم حسابه من خلال تقسيم الوزن بالكيلو غرام على مربع الطول بالمتر والرقم الذي يظهر هو يعد مؤشر لتصنيف الجسم حيث يوجد عدة تصنيفات لمؤشر كتلة الجسم وعلى أساسها يصنف الوزن إن كان طبيعي أو فوق الحد الطبيعي.
1- إذا كان الرقم أقل من 18.5 فالشخص يعتبر نحيف ووزنه أقل من الطبيعي.
2- إذا كان بين (18.5- 24.9) يعني وزن طبيعي.
3- إذا كان بين (25-29.9) يعني أن هناك زيادة في الوزن.
4- إذا كان بين (30.0-35.0) سمنة درجة أولى.
5- إذا كان بين (35.0-40) سمنة درجة ثانية.
6- إذا كان 40 وما فوق سمنة درجة ثالثة وتعد أخطر درجة.
- ولكن رغم ذلك يعد حساب مؤشر كتلة الجسم من الطرق التقليدية، والأفضل هو قياس نسبة الدهون والعضل في الجسم والتي تعد الطريقة الأمثل لمعرفة التعامل مع الجسم من خلال معرفة مكوناته والتي لا نستطيع معرفتها من خلال مؤشر كتلة الجسم.
نحن نستخدم ملفات تعريف الارتباط (كوكيز) لفهم كيفية استخدامك لموقعنا ولتحسين تجربتك. من خلال الاستمرار في استخدام موقعنا ، فإنك توافق على استخدامنا لملفات تعريف الارتباط.
العربية
