المحتوى

هل يمكنني أن أقي نفسي من حبوب الشباب ؟

الكاتب: يزن النابلسي -

هل يمكنني أن أقي نفسي من حبوب الشباب ؟

 

بالطبع صديقتي يمكنك الوقاية من حبوب الشباب ان تظهر على بشرتك، توجد الكثير من النصائح للحصول على بشرة خالية من الحبوب وصحية سأخبرك بعضاً منها: 
 
نظام غذائيّ: قومي باتباع نظام غذائيّ مليء بالعناصر الغذائية المهمة كالفيتامنات والمعادن؛ حيث يمكنك ايجادها في الفاكهة والخضراوات والأسماك واللحوم بأنواعها. واحرصي على الابتعاد عن الأطعمة المشبعة بالدهون. لن تنسي بالطبع شربك المياه بكمية لا تقل عن اللتر والنصف يومياً لأنها من أهم النصائح التي يمكنني تقديمها لك.
 
العناية ببشرتك: العناية ببشرتك أمراً مهما لا تستهيني به، قومي بتنظيف بشرتك يومياً بمنظف خاص لبشرتك لتتجنبي تراكم الجراثيم والأتربة عليها مسببة ف ظهور الحبوب والعديد من مشاكل البشرة، وترطيب البشرة ما بعد التنظيف أمراً لا تستهيني به لتحصلي على بشرة صحية وصافية خالية تماماً من الحبوب.
 
شارك المقالة:
24 مشاهدة
هل أعجبك المقال
0
0

مواضيع ذات محتوي مطابق

التصنيفات تصفح المواضيع دليل شركات العالم
youtubbe twitter linkden facebook