المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / رياضة / هل يمكنني تناول بودرة البروتين دون ممارسة الرياضة لزيادة الوزن؟

هل يمكنني تناول بودرة البروتين دون ممارسة الرياضة لزيادة الوزن؟

الكاتب: يزن النابلسي -

هل يمكنني تناول بودرة البروتين دون ممارسة الرياضة لزيادة الوزن؟

نعم يمكن ذلك.

من المتعارف عليه بين الناس اعتماد تناول مكملات البروتين من أجل:

بناء العضلات وهذا يتطلب الالتزام بنظام للتمارين الرياضية

خسارة الوزن لأن مكملات البروتين تسرع من إحساس المرء بالشبع وهذا يتطلب بالطبع الالتزام بحمية غذائية تكون مكملات البروتين عاملا مساعدا

لكن، في حال تم تناول مكملات البروتين دون ممارسة التمارين الرياضية فعلى الأرجح سيكتسب المرء وزنا إضافيا.

ومن أفضل مكملات البروتين لهذا الغرض بروتين الترو ماس وبروتين السيرياس ماس

شارك المقالة:

46 مشاهدة

هل أعجبك المقال

0

dislike

like

0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

ماهي الرياضات التي تساعد على نزول وزن الجسم سريعاً؟

كيفية التسجيل في نادي كرة قدم؟

كيف أسجل هدف من بعيد في كرة القدم؟

كيفية حرق دهون الفخدين؟

ما هي أفضل التمارين لخسارة الوزن؟

ما هي مجالات عمل خريج الرياضة ؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

ما هو وزن الجلة لكل من الرجال والنساء ؟

كم نادي حقق السداسية؟

كيف تفيد اللياقة البدنية والنشاط الرياضي الفرد والمجتمع؟

ما هو تعريف الهجمة المرتدة في كرة اليد وممكن روابط فيديوهات الها؟