المحتوى

الرئيسية / أسئلة شائعة / المطبخ / هل يوجد وصفة لفطور صباحي سهل وسريع وصحي للمدرسة؟

هل يوجد وصفة لفطور صباحي سهل وسريع وصحي للمدرسة؟

الكاتب: يزن النابلسي -

هل يوجد وصفة لفطور صباحي سهل وسريع وصحي للمدرسة؟

من أهم المجموعات الغذائية المهمة على الفطور هو وجود البروتين والخضار والنشويات في وجبة الفطور لإعطاء الجسم الطاقة وكمية كافية من الألياف..

مثل سندويشة لبنه وتيركي مع الجرجير والخضار

مثل لبن زبادي وفواكه ومكسرات وبذور الشيا

مثل بيض مسلوق مف قطع أفوكادو

وهكذا...

شارك المقالة:

31 مشاهدة

هل أعجبك المقال

0

dislike

like

0

مواضيع ذات محتوي مطابق

مقالات من نفس التصنيف

كيف استعمل الشوفان؟

كيف يؤكل الشوفان؟

ما هي طريقة عمل فتة الحمص؟

كيف احضر صلصة لتغميس الناتشوز او الشيبس؟

ما هي طريقة حلا الباونتي؟

كيفية عمل سلطة التونا؟

الأكثر مشاهدة من نفس التصنيف

ما هي أسباب فرط عجينة الفلافل في القلي؟

كيفية تحميص بزر البطيخ؟

كيفية تحضير اللقم الشركسي؟

لماذا سمي لسان العصفور بهذا الاسم؟