تتعدد أنواع الأكلات الصحية التي يمكن تقديمها على موائد الغداء أو العشاء، منها ما يحتاج إلى تجهيز مسبق بشراء المكوّنات قبل وقت التحضير، ومنها ما يسهل تجهيزها في أيّ وقت لتوفّر مكوّناتها الأساسية في كلّ بيت؛ لذا فإنها تعتبر مناسبة لمختلف العائلات بغض النظر عن وضعها الاقتصادي، فيما يأتي عرض لبعض هذه الوصفات ذات التكلفة المادية المنخفضة.
المكوّنات
طريقة التحضير