النمش

يُعرف النمش بأنّه بقع بنية اللون وصغيرة الحجم تظهر على بشرة الجلد للوجه والكتف، وينتشر النمش بكثرة عند أصحاب البشرة الحساسة، والمتهيجة، والفاتحة اللون، ويظهر النمش نتيجة لتواجد العامل الوراثي، ونتيجة لارتفاع نسبة مادة الميلانين الصبغية في بشرة الجلد وبالتالي يظهر لون داكن مختلف عن لون بقية أجزاء البشرة، ونتيجةً للتعرض لأشعة الشمس الضارة التي تتسبب بتلف للبشرة، وهناك علاجات طبيعية بسيطة تساعد على التخلص من النمش بطريقة فعّالة وآمنة، بعيداً عن تطبيق مستحضرات العناية بالبشرة التي تحتوي على مواد كيميائية ضارة وآثار جانبية، تتسبب بتلف وضرر للبشرة.

وصفات لعلاج النمش

هناك الكثير من الوصفات الطبيعية التي تساعد على إزالة النمش بطريقة بسيطة وفعّالة، ومنها ما يأتي:

عصير الليمون

يساعد عصير الليمون على تفتيح البشرة وإزالة البقع داكنة اللون، من خلال احتوائه على خصائص تبييض فعّالة للبشرة تعمل على التخلص من النمش.

• المكوّنات: بعض من عصير الليمون الطازج.
• طريقة التحضير:
  • يوضع عصير الليمون على مناطق النمش للبشرة، ويدلك بلطف.
  • يترك على مناطق النمش لمدّة من 10- 15 دقيقة.
  • يغسل الجلد بالماء الفاتر.
  • يُكرّر مرتين في اليوم.

القشدة الحامضة

تحتوي منتجات الألبان على حمض اللاكتيك الذي يزيل النمش من البشرة، ويعتبر علاجاً فعّالاً ومناسباً للبشرة الحساسة.

• المكوّنات: بعض من القشدة الحامضة.
• طريقة التحضير:
  • توضع القشدة الحامضة على مناطق النمش من البشرة.
  • تترك على البشرة لتجف تماماً لبضع دقائق.
  • تغسل البشرة بالماء، أو تمسح بلطف بمنديل سلس.
  • ترطب البشرة بمرطب مناسب.
  • تُكرّر مرةً واحدةً في اليوم.

العسل

يحتوي العسل على إنزيمات تساهم في تبييض بشرة الجلد، لذا يُعدّ فعّالاً في علاج النمش، كما يعتبر العسل مرطباً طبيعياً، يحمي البشرة من الجفاف.

• المكوّنات:
  • بعض من العسل الخام.
  • بعض من الماء.
• طريقة التحضير:
  • يسخن العسل قليلاً ليصبح دافئاً، ويضاف له الماء ويمزج جيداً.
  • يوضع المزيج على مناطق النمش.
  • يترك على بشرة النمش لبضع دقائق.
  • يغسل الجلد بالماء الدافئ.
  • يُكرّر بشكل يومي لعدّة أسابيع.

البابايا

يمتلك عصير البابايا إنزيمات فعّالة ومفيدة في إزالة النمش تسمى غراء.

• المكوّنات: بعض من عصير البابايا الطازج.
• طريقة التحضير:
  • يوضع عصير البابايا على مناطق النمش، باستخدام القطن ويدلك برفق.
  • يترك على بشرة الجلد لمدّة 10 دقائق.
  • يغسل الجلد بالماء البارد.
  • يُكرّر مرةً واحدةً في اليوم لبضعة أسابيع.

البصل الأحمر

يحتوي البصل على مادة الكبريت التي تساعد على تقشير البشرة والتخلص من النمش والبقع.

• المكوّنات: شرائح سميكة من البصل الأحمر.
• طريقة التحضير:
  • توضع شرائح البصل على مناطق النمش وتفرك بلطف.
  • تُكرّر مرتين في اليوم.

اللبن

يحتوي اللبن على خصائص تبييض تساعد على تفتيح البشرة وتفتيح مناطق النمش، للحصول على بشرة مشرقة وسلسة.

• المكوّنات:
  • بعض من اللبن.
  • بعض من دقيق الشوفان.
• طريقة التحضير:
  • يخلط اللبن مع الشوفان جيداً، للحصول على عجينة متناسقة.
  • يوضع العجين على مناطق النمش.
  • يترك على البشرة لمدّة 30 دقيقة.
  • يغسل الجلد بالماء البارد.
  • يُكرّر مرةً واحدةً في اليوم.

زيت الخروع

يعتبر زيت الخروع من المكوّنات الطبيعية التي تساعد على التخلص من النمش وتفتيح لون البشرة.

• المكوّنات: بعض من زيت الخروع النقي البارد.
• طريقة التحضير:
  • يوضع زيت الخروع على مناطق النمش.
  • يترك على البشرة طوال الليل.
  • يمسح عن البشرة بمنديل ناعم، في صباح اليوم التالي.
  • يغسل الجلد بالماء الفاتر.
  • يُكرّر بشكل يومي.

الفجل

يحتوي الفجل على مواد مضادة للأكسدة تُعزّز صحة وشباب البشرة، ويحتوي الفجل أيضاً على نسبة عالية من فيتامين ج، الذي يساعد على إزالة النمش وتصفية البشرة.

• المكوّنات:
  • ملعقة واحدة من جذر الفجل المسحوق.
  • كوب واحد من الحليب.
• طريقة التحضير:
  • يضاف مسحوق جذر الفجل إلى الحليب ويغلى، ويترك جانباً ليبرد.
  • يوضع على مناطق بشرة النمش.
  • يترك على البشرة لمدّة 10-15 دقيقة.
  • يغسل الجلد بالماء.
  • يُكرّر من أربع إلى خمس مرات في الأسبوع.

الباذنجان

يحتوي الباذنجان على نسبةٍ عاليةٍ من مضادات الأكسدة، التي تعمل على التخلص من مشكلة النمش.

• المكوّنات: بعض من الشرائح السميكة للباذنجان الطازج.
• طريقة التحضير:
  • توضع شرائح الباذنجان على بشرة النمش، وتفرك بلطف باستخدام أطراف الأصابع على شكل حركات دائرية.
  • تترك على بشرة الجلد لمدّة 10-15 دقيقة.
  • تُكرّر مرة واحدة في اليوم لمدّة أسبوع.

بذور السمسم والكركم

تساعد بذور السمسم والكركم على التخلص من نمش البشرة، والحصول على بشرة مضيئة.

• المكوّنات:
  • ملعقة كبيرة من بذور السمسم.
  • ملعقة من مسحوق الكركم.
  • القليل من الماء.
• طريقة التحضير:
  • تمزج بذور السمسم، ومسحوق الكركم، والماء جيداً للحصول على معجون سلس.
  • توضع المعجون على بشرة النمش.
  • تترك على البشرة لمدّة من 10-15 دقيقة.
  • تغسل البشرة بالماء البارد.
  • تُكرّر مرةً واحدةً في اليوم.

نصائح لحماية البشرة من النمش

يظهر النمش على مختلف مناطق البشرة المعرضة لأشعة الشمس، ويدل وجود النمش على تعرض الجلد للضرر، من خلال ارتفاع نسبة إنتاج مادة الميلانين التي تتحكم بلون البشرة، وهناك بعض من النصائح والطرق التي يجب اتباعها لحماية البشرة والوقاية من ظهور النمش، ومنها ما يأتي:

• ارتداء الواقي الشمسي بشكل يومي: تحتاج البشرة إلى الحماية من أشعة الشمس الضارة التي تُسبّب ظهور النمش ومشاكل جلدية أخرى، من خلال ارتداء الواقي الشمسي باستمرار بشكل يومي عند التعرض للجو الخارجي، والمحافظة على تجديد الواقي الشمسي مرةً واحدةً كلّ 60 إلى 90 دقيقة، للحصول على بشرة صافية ومشرقة خالية من العيوب والنمش.
• تطبيق الأمصال التي تحتوي مكوّناتها على مضادات الأكسدة: تعمل مضادات الأكسدة على حماية البشرة من المشاكل الجلدية والنمش، وتقي من أضرار الجذور الحرة المتسببة بتلف البشرة.
• تقشير البشرة باستمرار: يساعد التقشير على التخلص من الخلايا الجلدية الميتة وإزالة النمش، وإنتاج خلايا جلدية جديدة وصحية ونضرة، ويجب استخدام تقشير البشرة باعتدال مرةً واحدةً أو مرتين في الأسبوع للتخلص من النمش.